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 我过去认为美容觉的说法是无稽之谈，但其实美容觉是有真实依据的。

 近日发表在《Royal Society Open Science》上的一篇研究发现，几个晚上睡得不好就会使人的容貌变得更加没有吸引力。研究人员招募了 25 名大学生参加一项睡眠实验，有男有女。受测者们携带一个工具用于测量夜间的活动情况，以确定他们睡了多久。研究人员要求受测者们睡两个晚上的好觉，再睡两个晚上糟糕的觉(不超过 4 小时的睡眠)。

 

 接下来，他们邀请了 122 个人来观察这些受测者们的相片，以评价他们的吸引力、健康、睡眠状况和可信赖程度。这 122 个人还要回答他们想与这些受测者交往的可能性。结果表明，睡眠不足会使这些受测者们在以上的项目中评估较低。

 基本上，睡得越少，看上去的吸引力和健康状况越低。更糟糕的是，人们更不愿意与那些看上去睡眠缺乏的人接触。

 研究写道： 对进化相关的社会线索进行评估的重要性表明，人类会对其他的睡眠历史很敏感，因为睡眠状况能够暗示一个人的健康状况以及社会交往的能力。最近的研究发现，极度糟糕的睡眠会使人在别人的眼中吸引力和健康状况恶化。这表明，别人会避免与睡眠状况不好的人接触，或者说是与看上去困倦的人接触，以这种策略来减少健康风险和无用的交往。

 

        这对于进化是非常有意义的。如果你看上去更疲惫，那么也就表明更不健康，这会引起别人避免疾病的反应，这也能够解释为什么人们不愿意与睡眠糟糕的人交往。

 因为睡眠与吸引力相关，所以美容觉也就是有依据的了。然而，研究人员们也告诉大家不必过于担忧。该研究的主要研究人员 Tina Sundelin 博士解释说：

  我不希望这项发现给大家带来困扰。即使偶尔遇到睡眠问题，大部分的人也是能够应对的。

 这项研究也得到了行业内的认可。利物浦大学的心理学专家 Gayle Brewer 博士补充说，该研究很有意义，因为我们对吸引力的评价大部分都是无意识的。

  对吸引力的评价常常是无意识的，但是我们确实是如此做的，我们能够捕捉到非常小的细节，比如某人看上去是否疲劳或者不健康。我们都想让自己的搭档更加有吸引力和精力充沛。该研究很好地提醒了人们，睡眠是多么重要。