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谁“偷”了你的睡眠?

发布时间:2017-04-12 08:41 类别:医学前沿资讯 标签:睡眠 来源:未知

 新研究表明,老年人的睡眠问题与脑容量减少有关。

 由哥伦比亚大学的研究人员进行的一项大型横断面成像研究发现,较长睡眠时间和白天嗜睡分别与内嗅皮质体积和灰质体积减少有关。此外,在一个大量多相试样老年人群体中,夜间睡眠持续时间与左嗅量有关。

 这项研究包括年龄大于65岁的501名参与者(女性占71%)。 睡眠问题利用12项医学成果研究睡眠量表进行评估,评估睡眠障碍、打鼾、睡眠呼吸急促或头痛、睡眠充足以及嗜睡。评分0-6,评分越高表示睡眠功能障碍越严重。研究人员还进行了T-加权MRI来获得局部脑容积。线性回归模型被用来研究睡眠问题和脑体积之间的关联性,每个睡眠问题作为因变量。

 结果表明,左嗅量降低与睡眠时间较长相关(P=0.003)。此外,皮质(P=0.011)和灰质(P= 0.010)减少与白天嗜睡增加相关。研究者发现,排除老年痴呆症参与者(n=62),白天嗜睡和大脑皮质和灰质体积之间的关联性更强(分别为P=0.008,P=0 .009)。

 虽然这项研究并不特别新颖,但是有一些值得关注的方面。

 首先,大样本量和研究重点针对的是老年人是独特的,使研究对文献做了重要贡献。尽管一些研究显示睡眠质量差与脑体积变小有关,但这些研究主要集中在大脑额叶。

 研究发现,睡眠不足与内嗅皮质体积减少有关,但是相关的阿尔茨海默氏病的大脑区域也是重要的。这表明睡眠质量差可能是阿尔茨海默病的危险因素。睡眠时间延长和白天嗜睡可能是睡眠呼吸暂停的标志。

 目前尚不清楚睡眠不佳是脑萎缩的原因还是结果。可能是睡眠不足引起大脑的变化,但肯定会还会是其他方面的,大脑损伤可能导致睡眠改变。

 有一种流行观念,老年人睡眠质量差是正常的。其实,在没有合并症的情况下,老年人每晚应该有7小时的高质量的睡眠。

 医生需要筛查老年患者的睡眠问题,如果检测到问题,采取措施来解决睡眠问题。医生需要找出这个问题的原因,而不只是利用药物治疗睡眠问题。睡眠问题可能是由很多原因引起的,如药物副作用、呼吸暂停、抑郁以及其他问题。关键是要找出引起睡眠问题的原因,打破老年人睡眠不好的误区。

 参考文献地址:http://www.medscape.com/viewarticle/862195