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  今日，权威医学期刊《柳叶刀》上发表了一篇有趣的研究。来自新墨西哥大学的科学家们发现，南美洲一些生活方式相对原始的少数民族，罹患心脏病的风险要比美国人低上5倍!这项结果暗示，城市生活并不利于心脏健康。

 今日，权威医学期刊《柳叶刀》上发表了一篇有趣的研究。来自新墨西哥大学的科学家们发现，南美洲一些生活方式相对原始的少数民族，罹患心脏病的风险要比美国人低上5倍!这项结果暗示，城市生活并不利于心脏健康。

 先前，心血管领域的科学家们发现，心血管疾病的风险与生活习惯有关 对那些遗传背景易患冠心病的人来说，如果采取健康的生活方式，他们冠心病的风险就能降低近50%然而现代社会的生活方式并不健康 高脂饮食与高压生活都会给心脏带来负担，从而导致心脏病高发。为了进一步证明这个观点，研究人员们决定将美国 城里人 与仍然采用 原始生活方式 的人群做比较，观察他们各自罹患心脏病的风险。

 科学家们将南美洲玻利维亚的Tsimane族人列为了研究对象。这个大约由16000人组成的民族过着与现代生活格格不入的日子他们在亚马逊流域狩猎、采集、耕种、钓鱼，仿佛是回到了人类文明之初的模样。这些人与现代人的生活方式也因此形成了鲜明对比。

 研究人员造访了85个村落，并带了705名成年人做了CT扫描，检查他们的冠状动脉是否出现硬化。此外，他们还分析了Tsimane族人的血压、心率等指标。检查的结果令人震惊 高达85%的人毫无心脏病的风险，而有13%的人有着较低风险，两者相加达到了98%!相比之下，在另一项有6814名美国人参与的研究中，只有14%的人显示无风险，而中度或高度风险的美国人比例高达50%以上。

 与此同时，Tsimane族人的血压、胆固醇和血糖等数值更低。

 研究人员们相信，Tsimane族人健康的生活方式是背后潜在的原因之一。这些人每天只有10%的时间活动量较低其余的时间里，他们四处奔波劳作，生产食物。而说到吃，他们每天摄入大量未经加工的高纤维碳水化合物(如玉米和坚果)，并有15%的摄入来自低脂的肉类。另外，他们极少吸烟

 与之相比，美国人的生活方式简直是反面教材的典型。大部分美国人在一天的时间里久坐不动。他们的饮食都经过了繁琐的加工，吸烟率也达到了15%。这样一来，心脏病高发也就不是什么奇怪的事了。

 当然，这项研究并不是让都市人回归茹毛饮血的生活。 我们并不是说Tsimane族人的生活是我们应当模仿的。事实上，他们从现代生活中也受益匪浅， 一名主要研究者说： 但我们应从他们的生活方式中学到些什么。

 研究人员指的是：多运动，少抽烟，关注饮食健康。

  Tsimane族人的生活方式更像我们的祖先。 研究人员补充道。或许，我们的身体进化还没跟上文明发展的步伐。采用健康的生活方式，才能让我们在这个现代社会更好地生活。

 参考资料：

 [1] Coronary atherosclerosis in indigenous South American Tsimane: a cross-sectional cohort study

 [2] This Is the Secret to Not Getting Heart Disease