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  连续两日的降温天气让不少人领略到了“倒春寒”的威力，使得心脑血管疾病患者明显增多。剧烈降温对心脑血管疾病患者影响很大，应提高警惕做好防护。

 连续两日的降温天气让不少人领略到了 倒春寒 的威力，使得心脑血管疾病患者明显增多。剧烈降温对心脑血管疾病患者影响很大，应提高警惕做好防护。

 心脑血管疾病患者首先要做好防寒保暖，在饮食上可以多吃些大蒜、洋葱、芹菜等食物。外出时要携带好急救药物，及时调节不良情绪，避免精神紧张和情绪激动，合理安排运动时间并控制好运动量。

 其次，坚持服用阿司匹林。男性 40岁，女性 50岁，同时合并下述危险因素中的两个：高血压、糖尿病、高胆固醇血症、吸烟、冠心病家族史、肥胖的人群，应吃阿司匹林。

 高血压是心脑血管事件发生最主要的危险因素之一。有心脑血管疾病高危因素的中老年朋友收缩压每降低10mmHg，冠心病的风险就减少30%，脑卒中的风险下降45%。建议高血压患者控制血压，至少应该将血压水平降至140/90mmHg以下，如能耐受还应降至更低。

 在大风降温天气控制胆固醇水平，很多人习惯通过进补增加身体热量和营养，但要注意对胆固醇摄入量的控制。胆固醇水平与心血管事件密切相关，总胆固醇水平每增加1mmol/L，冠心病的危险将上升35%;而低密度脂蛋白(坏胆固醇)每降低1mmol/L，冠心病的危险将随之下降20%。

 此外，大风降温天气会引起血管急剧收缩，血流减慢，这是糖尿病患者患心脑血管并发症的重要诱因，糖友在积极降糖治疗同时可降低心血管病的风险。